TERAPIAS

Arriésgate a ser optimista

Los pesimistas cargan su mente de pensamientos negativos que distorsionan la visión de su mundo en algo oscuro y sombrío lo cual hace ver la vida sin esperanza. Recuerda que lo que hay allí afuera es solo una interpretación de tus sentidos. Y recuerda también que ya está demostrado que esos sentidos dan una visión limitada de lo que es la realidad. Entonces ¿por qué ser pesimistas, si la realidad que has captado no es tan real?  ¿Por qué ser pesimistas sin tienes en cada amanecer miles de posibilidades para poder con crear tu realidad? Existen miles y miles de razones para ser optimista. Antes de que inicies el proceso de controlar tus pensamientos negativos pesimistas tienes que reconocer cuales son las distorsiones mentales que conducen al pesimismo y por ente a la depresión. Vamos a comenzar esta meditación guiada para que te enfoques en el positivismo dejando atrás el ser pesimista que existe en ti. Celebra con alegría el equilibrio emocional interno en el que estarás y tu paz interior, pero, ante todo, “despertando”, siendo más consciente   de tus actos conscientes y dejándote orientar por la sabiduría de tu corazón, allí donde mora el espíritu santo, el Dios sabio en ti.