Open post

¿QUÉ ES REALMENTE MINDFULNESS O ATENCIÓN CONSCIENTE?

El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. Juntamente a varias técnicas de relajación, su apogeo es reciente. A pesar de que muchas personas dicen que realizan meditación, es en ocasiones un concepto equívoco, por tanto antes de hablar del Mindfulness debemos a aclarar qué es la meditación. […]

Leer másMore Tag
Open post

EL PERDÓN ES LIBERACIÓN

El perdón es la herramienta que nos ayuda a liberarnos de cargas y a caminar livianos y felices por la vida. Nos ayuda a dejar rencores, deseos de venganza y sanar heridas. Algunos piensan que el perdón está diseñado solamente para quienes ocasionan algún daño. Pero no es así. Es necesario primero que aprendamos a […]

Leer másMore Tag
Open post

Recupera la Autoestima en 5 Pasos

En este artículo te voy a mostrar 5 pasos que te servirán de base para lograr una autoestima sana. Si realmente quieres saber cómo recuperar tu autoestima, te recomiendo leer este artículo completo. Si comienzas hoy mismo a aplicar los pasos que aprenderás aquí, tu autoestima mejorará poco a poco todos los días, desde tu […]

Leer másMore Tag
Open post

Del miedo nace el valor

El miedo es la emoción que más nos distancia de la felicidad. Dependiendo de la situación que enfrentes, la puedes llamar con distintos nombres: temor, inquietud, resquemor, fobia, recelo, desconfianza, desasosiego, pánico, susto, aprensión, etc. Tiene tantas caras como nombres. Miedo al dolor. Miedo a que alguien que queremos esté mal. Miedo a perder lo […]

Leer másMore Tag
Open post

Acepta el mundo vibrando en la frecuencia del amor

Es trascendental “el sentir”. Abrir la puerta interna ahí donde reside el corazón, el amor, y la conciencia, todo lo que hagamos desde el corazón, es un rocío que refresca el Espíritu que vino a trascender. Sí no nos atrevemos a sentir, estaremos evitando que el corazón se abra, porque la razón ejerce gran poder […]

Leer másMore Tag
Open post

¿Por qué es importante perdonar?

Muchas veces cuando nos hieren fuertemente, o quizás cuando somos nosotros quienes herimos a quienes más amamos, resulta supremamente difícil el llegara perdonar la ofensa, e incluso lograr perdonarnos a nosotros mismos la conducta realizada. Es en estos momentos donde la culpa, el resentimiento, la decepción, el odio o la frustración se anidan en el […]

Leer másMore Tag
Open post

Manejo De Las Emociones: Inteligencia Emocional

“La vida es una comedia para quienes piensan y una tragedia para quienes sienten” Horacio Walpole La Inteligencia Emocional es la capacidad de manejar inteligentemente las emociones. No dejarnos dominar por ellas. Saber controlarlas, desembarazarse de los estados de ánimo negativos. Normalmente se piensa que la inteligencia se refiere sólo a la capacidad intelectual de […]

Leer másMore Tag