TERAPIAS

Respiración consciente para potenciar la creatividad

La respiración es vida. Si es inteligente es doble vida. Si es consciente es triple vida. En este maravilloso ejercicio de respiración no solo armonizarás todos tus cuerpos energéticos, sino que, y como innovación, te guiará hacia “tu Espacio vacío cuántico y milagroso” existente entre dos pensamientos. Es aquel espacio vacío solo tuyo donde potencialmente están las infinitas posibilidades de tu vida. Sin pensarlo, poco a poco, a través de tu respiración pausada y profunda, estarás en ese espacio donde podrás recuperar tus sueños, perdonarás si es necesario, lanzarás un gran deseo, pedirás por el equilibrio si existe alguna enfermedad, en ultimas, estarás muy cerca al Dios creador y su amor eterno. La respiración consciente es como beber un vaso de agua fría. Conforme inspiramos, sentimos verdaderamente el aire llenando nuestros pulmones. No necesitamos controlar nuestra respira­ción. Sentimos la respiración tal como es. Puede ser larga o corta, profunda o superficial. A la luz de nuestra consciencia, la respiración se irá haciendo de forma natural más lenta y más profunda. La respiración consciente es la clave para unir cuerpo y mente y traer la energía de la plena consciencia a cada momento de nuestra vida. Respirar bien es una fuente de salud, ya que garantiza mayor vitalidad para nuestro cuerpo y nuestra mente favoreciendo la circulación. Pero además es la llave para la relajación efectiva, que nos ayudará a una mejor salud mental. La respiración lenta, profunda y rítmica puede ser también un buen recurso para relajarnos.